Rehabilitación cardíaca: Después de un ejercicio Programa
Gran parte de un programa de rehabilitación cardíaca es el ejercicio, pero también incluye la educación sobre los cambios en el estilo de vida. El ejercicio regular hacen que el corazón y las arterias coronarias estén más sanos. Ayuda a aumentar la fuerza y a reducir la sangre presión, aliviar el estrés y controlar el peso. La rehabilitación cardíaca reduce el riesgo de futuro estancias hospitalarias y empeoramiento de los problemas cardíacos.
Un programa supervisado
Su programa de ejercicios de rehabilitación cardíaca puede comenzar directamente en el hospital. Su médico y una rehabilitación cardíaca le explicará cómo funciona. Al principio, el objetivo es recuperar la fuerza básica. Comenzará con ejercicio ligero, como caminar por la sala del hospital. Usted colabore con su profesional sanitario para determinar cuándo está listo para salir del hospital. Puede ser trasladado a otro centro o ser dado de alta a su casa. Después de salir del hospital, puede continuar con el ejercicio supervisado en un centro médico u otro centro. Allí se le recetarán ejercicios para ayudarle a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Este programa se diseñará para ayudarle a funcionar por su cuenta y desarrollar su la fuerza cardíaca.

Continuar en casa
Después de terminar su programa, no deje de hacer ejercicio. Siga haciendo ejercicio en el centro médico, en casa o en un gimnasio. Al continuar un programa de ejercicio, reducirá el riesgo de padecer infarto de miocardio, infarto agudo de miocardio (IAM) y accidente cerebrovascular. Y usted también se sentirá mejor. Para que el ejercicio sea más entretenido, invite a su familia y amigos a que se unan a usted. Estar activo tiene beneficios para todos.
Ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico ayuda al corazón y otros músculos usan mejor el oxígeno. Muchos programas de rehabilitación cardíaca usan caminar en un la cinta de correr como forma básica de ejercicio aeróbico. Algunos programas también utilizan equipos, como bicicletas estáticas, travesaños reclinados que tienen un bajo impacto sobre las articulaciones, las braguitas, y pesos ligeros. Le mostraremos cómo usarlas para obtener el máximo beneficio. En la mayoría programas, se controlarán su frecuencia cardíaca y su presión arterial mientras hace ejercicio.
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Deje de hacer ejercicio y llame a su profesional sanitario si:
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Tiene cansancio extremo (especialmente después del ejercicio).
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Se siente mareada, mareada o mareada náuseas.
Llamar 911
Llamar 911 si:
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Tiene dolor o molestias en el pecho.
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Siente ardor, opresión, pesadez u presión en el pecho.
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Tiene dolor inusual en brazo, hombros, cuello, mandíbula o espalda.
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Siente el latido cardíaco acelerado o que se salta.
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Tiene dificultad para respirar o dificultad para respirar inusuales.
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Desmayo.
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